?@右足で跳びながら右回りで2回転します。
?A左足で跳びながら左回りで2回転します。
?B右足を前にクロスさせながら1回ジャンプ。元に戻しながら1回ジャンプ。
このジャンプを2回連続します。
?C左足を前にクロスさせながら1回ジャンプ。元に戻しながら1回ジャンプ。
このジャンプを2回連続します。
?Dひざを腰の高さまで上げるハイジャンプを左右交互に10回ずつします。
（太ももは床と平行になるまであげること）
※規定の時間内に、規定の演技を行い、技能、優雅さ、
乱れのなさなどが判定の基準となります。
※シングルスの場合25秒以内、ダブルスの場合35秒以内に終了します。
※ダブルスは2人のジャンパーが同時に規定の演技を行います。
2人の正確で一致した動きも判定の基準になります。
【競技得点方法】
持ち点50点が与えられます。上記の規定種目の?@～?Cにそれぞれ1回転につき2.5点、?Dには左右交互のハイジャンプ1回につき1点、計10点が与えられ、?@～?Dの最高得点が30点です。持ち点50点に30点を加えた80点が満点で、演技中の反則点を減点した点が規定種目の得点となります。
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【規定演技種目MOVIE 正面】
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【規定演技種目MOVIE 斜め前】
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【規定演技種目MOVIE 解説】
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